ワークアウトやダンスの服装選びは楽しいですね。ただ、外見だけをこだわればいいというわけではありません！インナーも重要なアイテムの一つで、機能だけでなく、パフォーマンスにも関わるキーアイテムなのです。
「ブラ一つで変わるの？」
実はスポブラには秘めたる効果が盛りだくさんです。今回はダンスやトレーニングに使えるスポブラの選び方・ポイントを解説してきます。
スポーツブラが注目されている理由
胸のホールド性が動きやすさを UP
スポブラには胸をサポートする機能が備わっており、胸に与えられる負担を大幅に軽減してくれます。ホールド性も一つだけでなく、人に合ったサポートが手に入ります。
ワークアウトの揺れを軽減できるホールド力、身体に密着させる FIT 感など、嬉しい機能がたくさん。ホールド性だけでも快適さが全然違うと評判を呼んでいます。
スポーツ由来の快適な素材感が魅力的
スポーツブラと呼ばれる通り、スポーツに役立つ機能・素材で構成されています。メッシュ生地による通気性をはじめ、発汗時の吸湿速乾性も抜群です。
従来のキャミソールやブラのベタつき・蒸れもないため、不快感も軽減できます。サラッとした素材感が気持ちいいので、着心地の良さも BEST！
普段使いにも優秀なおしゃれデザインに注目
スポーツアイテムは普段着に合わせにくいのでは？
スポブラは普段着にマッチさせやすく、汎用性も非常に高いです！スポブラのデザインの中には、ファッション性を重視したおしゃれなモデルも多数あります。
休日のレジャーや夏場のアクティビティでも快適に過ごせますので、持っておいて損はなし。好きなデザインを選んで普段着とのコーデを楽しみたいですね。
スポーツブラを選ぶときのポイント
自分の用途・スタイルに合わせ選ぼう
スポブラは動きの負荷量や、運動のレベルに合わせて選べます。
・簡単なフィットネスには、軽めのサポートの「ライトサポート」
・大きな動作を伴う運動には、しっかり FIT の「ミディアムサポート」
・球技などのハードなトレーニングには、丈夫なサポートの「ハイサポート」
運動量に応じてサポートレベルを選べるため、まずは自分の運動量と照らし合わせて選んでみましょう。
ミディアムサポートモデルは癖がなく、適度なサポート力＆ゆとりがあるため、初めて買うときにもおすすめ。困ったときは試着で着心地をチェックしてみるのが吉です。
バストサイズ・体型に合わせて選ぼう
通常のブラ同様に、スポブラにもカップサイズを合わせる必要があります。カップサイズが間違っていると、期待通りの効果が得られない可能性もあるので注意が必要です。
また、体型に合わせてブラのサポート力を選ぶのも大切。
胸の揺れが気になる方はサポートがしっかりした「ミディアム・ハイサポート」、軽め着用感が好きな人はライトサポートを選んでみましょう。
体型によって選び方も異なるので、運動量の他にも自分の体型に合わせたサポート・カップを選ぶように！
好きな素材・機能を選んでみよう
スポブラのデザインや機能は一つではありません。布面積の広さや素材で着心地が大きく変化します。
メッシュ生地・スリットの多いブラは通気性に優れ、より涼しい運動に。ドライ素材は吸湿速乾性に優れ、ベタつきを最小限に抑えられます。
好みは人それぞれなので、まずはスポブラに備えられた機能もチェックしてみてください。
シーンに合わせてデザインを変えてみる
スポブラはスポーツ・カジュアルの他、ダンスの衣装でもしばしば見かけます。シーンに合わせて使い分ければ、それぞれのアクティビティに合わせた運動を楽しめます。
スポーツシーンではハイサポート、普段着・軽めの運動にはミディアム・ライト、というように使い分ければ、ストレスも軽減できます。
同じスポブラでも、使うシーンによって動きに変化があります。シーンごとに分ければ、どんな運動にも安心して対応ができますね！
スポーツブラで選ばれる人気ブランド
NIKE（ナイキ）のスポーツブラ
ナイキはスポーツブランド特有の高機能・快適な着心地がポイント。ワークアウトから衣装まで使えるデザインも必見なので、初心者にもおすすめ。
ナイキオリジナルの機能などもあり、動きを邪魔しない設計は、運動を大いに助けてくれます。中でも左右一体型パッド付きのスウッシュブラは、他のブランドでは見られないサポート力が魅力的！
adidas（アディダス）のスポーツブラ
高いファッション性からカジュアル・スポーツともに高い評価を得ているアディダス。おしゃれにトレーニングやダンスを楽しみたい人必見のデザインです！
素材感にもこだわりが感じられ、ポリエステルの高機能ブラの他に、綿素材の柔らかいタッチのスポブラも。
ファッション性の高さから、おしゃれに敏感なジュニア世代にもおすすめ。コーデを楽しみながら運動したい人にプッシュしたいブランドです！
Wacoal（ワコール）のスポーツブラ
インナーを中心にアイテム展開を進める Wacoal(ワコール)。その他のブランド比較して、細かくモデルが提案されているのがポイント。
タウン・スポーツ・ダンス・ウォーキングなど、アクティビティに合わせてモデルが選べます。その他にサイズやサポート性、スタイルによっても選べるため、ワコールは自分の好みに近いスポブラが選べちゃいます！
UNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のスポーツブラ
機能性高のスポーツブランドアンダーアーマー、スポブラ部門においても例外ではありません。デザインはシンプルながらも、頑丈な設計と運動に役立つ機能が盛りだくさん。
汗の吸湿性や速乾、下着の臭いを抑える抗菌性なども魅力的。程よく肌に FIT する設計もポイントで、嫌な着心地も感じさせません。
よりストレスフリーで、機能を重視したい人は、アンダーアーマーに注目！
UNIQLO（ユニクロ）のスポーツブラ
コストパフォーマンス優れる事で有名なユニクロ。ユニクロのスポブラも、スポーツブランドに負けない機能性です。
肌に FIT する着心地に加え、運動量に負けないサポート力が魅力です。シンプルなデザインなので、普段着ユーズにも問題なし！
また、従来のユニクロブラと比較すると、「少々タイト目なサポート」との口コミもあるため、事前にお試しするのがおすすめですね。
スポーツブラの選び方 まとめ
スポーツブラはただのブラではないのです！とても奥が深いファッションアイテムです。
ブラ一つで運動のストレスが大きく変化しますので、自分に合ったモデルを見つけたいですね。機能やニーズによってブランドを選べるので、自分の運動に合わせてお気に入りのブラを見つけましょう！
