ダンス レクチャー一覧 - dancers.link

ダンスステップや振り付けのレクチャー一覧です。hiphopやpop、jazzダンスから最新のシャッフルダンスなど。TikTokで流行っているステップの解説もあります。

  • 2021.02.13
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動画で学ぶダンス「HIT(ヒット)」の打ち方!ポップダンスの基礎をマスターしよう

ポップダンスの基礎であり、最も重要な技術となるヒット。初歩でありながらとても奥が深いことが特徴です。筋肉がある部分であればどこでもヒットが打てるため、まず打てるといい部分を中心に練習方法などをご紹介します。部分により、難易度が変わってくるた

  • 2021.02.06

キレのあるダンスを踊る11のコツ! 現役ダンサーが解説【初心者卒業】

ダンス用語でよく耳にするキレ。「キレキレのダンス」と表現されていますが、正体は何なのでしょうか?今回は気になるキレの正体をはじめ、キレを出すコツや練習方法を紹介していきます。練習で役立つコツのほか、練習に対するメンタリズムも解説しますので、

  • 2021.01.30

ダンスで痩せるトレーニング動画6選!おすすめアイテムとコツもご紹介!

シェイプアップやトレーニングの一環で注目されているダンス。フィットネスやエクササイズでも多く見かけられ、楽しく踊って痩せることができます。初心者にとって気になるのは、難易度や効果。どんなダンス筋トレが人気なのでしょうか?今回は、プロダンサー

  • 2021.01.23

ダンスが上達する筋トレメニュー6選! 家でできる方法・グッズも

ダンスには全身の筋肉が必要で、思った以上に強い負荷がかかります。練習だけで筋肉を付けられるものの、筋トレを行えば、より効率的にスキルアップを図れます。そこで今回は、ダンスに必要なトレーニングメニューをご紹介。ハードなワークアウトではなく、お

  • 2021.01.09

ダンスに筋トレは必須?! メリットやトレーニングメニューを紹介

ダンサーに筋トレは必要?意見の分かれる題材でもあり、さまざまな実践がなされています。ただ、身体を鍛えることで何かしらの効果が期待できることは間違いありません。自分の課題にあったトレーニングや筋トレを行うことで、スキルアップの繋がります。そこ

ロックダンスとは?特徴から基本動作、学べるスクールまでご紹介

カチッとポーズを決めるのが特徴的で跳ねたり跳んだり華やかでキャッチー、そしてキレキレの動きが多いロックダンス。基本の形が決まっているので学びやすく、子供から大人まで人気のジャンルです。ここではそんなロックダンスの成り立ちや基本の動き、曲や衣

文化祭でダンス!定番・人気曲からテーマ・衣装の選び方まで

ダンスは振り付けだけでなく、曲や衣装の構想も難しいです。しかし、流行りの曲や定番の曲を使えば盛り上がること間違いなしなので、好きな曲を見つけて文化祭などに使ってみましょう。今回はハズレ無しのかっこいい曲をご紹介しますので、迷った方はぜひ参考

動画で学ぶダンスステップ「スティーブマーティン」!名前や練習方法を紹介

ヒップホップダンスの重要ステップ「スティーブマーティン」は、とてもカッコいいダンスステップです。90年代のヒップホップ音楽に合わせてこのステップを踏めばあなたも立派なヒップホッパー。スマートに見せるには少しコツが要りますが、ここで動きを丁寧

振り覚えが苦手な人必見!ダンスの振り付けの覚え方・5つのコツ

新しいことを覚えるのはワクワクする半面、忘れないかどうか不安な部分もあります。ダンスの振り覚えは心身ともに集中する必要があるため、苦手意識を持つ方も多いです。しかし、振り覚えはそこまで難しくなく、少しずつ進んでいけば簡単に覚えられます。今回

超簡単だけどかっこいいダンスの振り付け11選!余興にも創作ダンスにも

余興やイベントごとで大人気のダンスですが、いざ自分が作るとなると困ることも多いです。曲選びに振り付け、さらには構成までも考えなければならないため、初心者の方にとっては重荷かもしれません。しかし、振り付けや曲の中には初心者の方でも簡単にできる

動画で学ぶダンスステップ「ブルックリン」! ポイントとおすすめダンスシューズ・服装など

ヒップホップの基礎ステップの1つであるブルックリンステップを紹介します。ブルックリンステップの名前の由来などの歴史から練習方法などを動画を交えて説明していきます。初心者でも練習すればすぐにできるようになるステップなので、ぜひマスターしてみて