ダンスを始めたいけどどんなステップをしたらいいか分からない、という方におすすめなのが、今回の「ポップコーン」です！
HIPHOP だけでなくブレイクダンスやシャッフルダンスでも見かけるステップで、アレンジ次第で無限大に広がる万能なステップです！
おすすめの衣装やシューズもご紹介していますので、初心者の方は要チェックです！
見たことある？ヒップホップの超基本ステップ
名前だけを聞くとどんなステップか想像がつかないかもしれませんが、ダンス未経験者でも一度は見たことがある超メジャーなステップです。基礎ステップであるものの足の動かし方次第でアレンジ自由なので、マスターして活用してみましょう。
動画で学ぶ「ポップコーン」基本編
ポップコーンの見た目はシンプルで簡単そうですが、人によっては手を焼くステップでもあります。ポップコーンはスキップのような雰囲気をしており、足を前に蹴る動きをリズミカルに行うことでスムーズにできます。
ポップコーンの基本動作
ポップコーンの基本動作は両足を交互に前へ振り上げる動作となっており、片足の振り上げと連動して逆足を後方にスライドさせる動きも必要です。
文字でお伝えするとものすごく難易度が高そうですが心配は無用です！この動作は意外にあっさりできますので、レッスン動画を見ながら落ち着いて練習しましょう。
ポップコーンのコツ「蹴り上げと同時にホップする」
ポップコーン攻略のカギは、蹴り上げる足とは逆の足の動かし方です。蹴り上げる動作はそこまで難しくはないのですが、蹴った時に逆足を後ろにホップ(スライド)させてあげるのがコツです。
蹴る時のイメージは、後ろにホップしながら蹴るのが大切で、蹴ると同時に後ろに軽く飛ぶイメージでやってみてください。最初は片足だけでもいいので、両足でスムーズにできるようにマスターしてください！
ポップコーンのコツ「ゆっくりやってから速くしよう」
かっこいい動きを見ると早くダンサーのようなスキルを身につけたいと思ってしまいますが、そこは深呼吸して落ち着いてから練習しましょう。
ポップコーンは比較的細かい動きなので、慣れないうちに素早くやると上手くいかないことが多いです。
初心者の方はゆっくりやるのが非常に大切なので、最初は焦らず丁寧に練習してください。
練習のコツはゆっくりの曲で滑らかにやるのがおすすめで、慣れてきたら徐々にスピードアップさせていく要領で練習してみましょう！
ポップコーンの注意点「しっかりと足を動かすこと」
初心者によくある失敗例として、足の動かす量が不十分なパターンがあります。
先ほど説明したように、蹴り上げる足とは逆の足の動かし方がカギなので、しっかりと後ろへホップするように心掛けてください。
ホップする時のコツですが、飛び跳ねるというよりは「両足を前後に開くイメージ」でやると程よく足を動かすことができます。
足の動きが小さいとインパクトに欠ける動きになる可能性もあるので、しっかりと足を動かしてください！
ポップコーンの注意点「足のもつれに注意！」
ポップコーンは足の入れ替えが早いので、つまずいたり足を引っかけたりしないように注意してください。
また、片足に重心を乗せる動作も含まれているため、足を蹴り上げる時に挫いたりしないように足のストレッチををしっかりと行って下さい。
「ポップコーン」の自宅練習方法
ポップコーンは激しい動きではないため、自宅でも練習ができます。シューズ無しでも効率的な練習ができるので、ぜひ活用してみてください！
ポップコーンの自宅練習「靴下でマスター！」
ダンスは靴を履いて練習するのが好ましいですが、ポップコーンの場合は靴下でも動きの練習がスムーズにできます。ポップコーンは足をホップさせながら行うステップですが、靴下の滑りを生かしてスライドする要領で練習すると簡単に動きをマスターできます。
フローリングであればよく滑るので、靴下を履いて足を滑らせながらポップコーンの練習をしてみてください。靴を履いている状態でもスライドする動きは役に立つので、使い分けをしてみるのも ◎ です。
動画で学ぶ「ポップコーン」応用編
基本的にポップコーンは前に足を振ることが多いですが、斜めや横に足を振ったり、踏み込みのステップをプラスするだけでバリエーションがグッと増えます。
ポップコーンの応用講座
ポップコーンアレンジだけでダンスを踊れる！
シンプルなアレンジは、蹴り上げる足を外向きに振ったり、体を横向きにずらす動きなどがあります。
その他に蹴り上げるだけでなく、足を振り上げる動作の次に逆足を外向きに踏み込むステップにも応用できます。
ポップコーン応用のコツ
今回は主に足の動きに注目してご説明しましたが、ポップコーンは上半身の動きも大切なステップです。
上半身をうまく使うコツは、腕や手の動きを加えるのがおすすめで、腕を伸ばしたり振るだけでかっこいい動きになります。
ポップコーン応用の注意点
他のステップでも言えますが、応用に入る前に必ず基礎の動きをマスターしておきましょう。基本ができるだけでアレンジは何種類にも発展させられるので、レッスン動画を見ながら一つ一つマスターしていってください！
ポップコーンはどんな曲に合う？
ポップコーンのメリットは、踊る雰囲気を変えることでさまざまなリズムに対応できる事で、基本的にどんな音楽にマッチします。基本のステップは楽し気なリズムがぴったりですが、アレンジや踏み込みなどをプラスする場合は、早い曲などに合わせてみるのもおすすめです。
ゆっくりと楽しそうに踊るならこれ！ Daft Punk – Get Lucky
激しくかっこよく踊るならこれ！ Bruno Mars – Runaway Baby
ポップコーンにおすすめのダンスシューズ・服装は？
ポップコーンは比較的ポップな動きなので、かっこいい服装だけでなくかわいい服装にもマッチします。今回はポップコーンの動きを生かせるかっこいい＆かわいい服装をご紹介していきます！
ポップコーンにおすすめのシューズ「Adidas Originals Gazelle(アディダスオリジナルス・ガッツレー)」
ポップコーンはとても細かい動きなので、軽くて足首が動かしやすい靴がおすすめです。ここでご紹介するアディダスのガッツレーは比較的軽く、足首の動きがスムーズになるのでポップコーンにうってつけです。さらにはカラーバリエーションも多いので、かわいいスタイルにもマッチします！
ポップコーンにおすすめのシューズ「Nike Airmax90(ナイキ・エアマックス 90)」
ローカットのスニーカーなどが苦手な方は、ナイキのエアマックスを検討してみてください！ランニングシューズ特有のゴツさがあるものの、ダンスに必要なデザイン性がバッチリなので、かっこいいダンスにはうってつけです！
ポップコーンにおすすめの服装「ゆったり感でかわいく踊ろう！」
TikTok や踊ってみたなどでは、かわいい服装で踊るダンサーさんたちがたくさんいますが、それらに負けないかわいい服装をご紹介します。
HipHop といえばダボダボ感ですが、今回の服装はダボダボ(ゆったり)感にスリムなどを加えてスタイルとなっています。
コーデのコツは、あえてアンバランス感を作り、ダンスの動きを目立たせることで、「大きめの T シャツ＋細身パンツ＋ハイカットスニーカー」などを組み合わせるのが特におすすめです。
ポップコーンにおすすめの服装「王道 HipHop スタイルでかっこよく！」
ポップコーンは楽し気なステップですが、上半身の動きや踏み込みなどを加えることで力強い動きに変化します。力強いステップでかっこよさをアピールしたい場合は、古くから伝わる王道 HipHop スタイルが特におすすめです。
HipHop といえばオーバーサイズの服装が特徴なので、シャツにワークパンツや帽子などを組み合わせることで、男性顔負けのかっこいいコーデを完成させられます！
ダンスステップ「ポップコーン」 まとめ
数あるステップの中でもトップランクの発展性があるのがポップコーンで、基本をマスターしてしまえばどんどんアレンジを発明できます。慣れてしまえばポップコーン単体でも踊れますので、気に入った方はポップコーンのマスターになってみてはいかがでしょうか？
