スティーブマーティンというダンスステップを知っていますか?
ある人物の名前が由来のこのステップは、ヒップホップダンスでお馴染みの動きで、出来たらとてもカッコいいステップです。
特にシルエットが最高にクールなので、ダンスをやっているなら習得して損はないはず。
ここではそんなスティーブマーティンのやり方やコツを動画で分かりやすく紹介していきます。
スティーブマーティンとは誰のこと？名前の由来は？
スティーブマーティンは、70~80 年代の多くの映画に出演したアメリカテキサス州出身のコメディアン俳優の名前です。その独特のリズムと体の使い方はとても有名で、コミカルで知的な彼の芸は様々な映画を通して世界中に知れ渡りました。スティーブマーティンというダンスステップの名は、そんな有名人スティーブマーティンの映画の中での動きから来ているということを想像するのに難しくありませんね。
スティーブマーティンの難易度
スティーブマーティンは慣れるまでは少し難しいかもしれません。しかし、リズム取りと体重の移動という基礎さえしっかりできれば上手くできるようになるので、初心者の方は焦らずゆっくり練習してみましょう。コツは体重移動のタイミングを掴むこと。各動きで動画を一時停止しながら自分の形と照らし合わせてみていくと、早く動きを覚えられます。
動画で学ぶ「スティーブマーティン」基本編
まずは動画を見て「スティーブマーティン」がどんな動きなのかを知りましょう。
スティーブマーティンは、「ダウン」のリズムで行います。そして、足を踏み込むたびに上体を前、後ろ、前、後ろと倒しながら進んでいきます。まずは体重の移動を覚えて、そのあと上体の動きを付けてやってみましょう。
スティーブマーティンの基本動作
それでは順を追って動きを確認しましょう。
１．右向きで右足、左足、右足と 3 歩歩く
２．右足重心のまま体の向きを左向きへ返す
３．左向きで左足、右足、左足と 3 歩歩く
４．左足重心のまま体の向きを右向きへ返す
５．１～４の繰り返し
コツと注意するポイント
上手く踊るために、以下の３つに注意しましょう。
１．体重の移動をはっきりと
右足の時は右足だけ、左足の時は左足だけと、今どっちの足で地面を踏んでいるのかを意識して体重をその足に 100%乗せるようにしましょう。そうすると動きがはっきりしてきます。
２．重心は体の内側に
重心を外に流してしまうと身体が開いて、身体をコントロールできていないような、不安定な感じに見えてしまいます。常に体の中心に筋肉を集めるように意識して動くと、体を返すときも重心が逃げずスムーズに返すことができます。
３．身体を返すときに力を抜く
力んだままではバランスを崩してしまいますので、身体を返すときは力を抜いて、一気に返すことが大切です。
スティーブマーティンがうまくなりたかったらこの動画を見るべし！
ヒップホップダンスのパイオニア「エリートフォース」のメンバーがスティーブマーティンのやり方を直伝しています。ステップができるようになったらこの動画を見て、グルーヴ感やキレに、さらに磨きをかけましょう。
さすが本場の動きはキレとノリが違いますね！身体のブレがなく動きがとてもクリアです。
スティーブマーティンの練習方法
上体の動きと下半身のステップを分けて練習しましょう。
１．上体の動き
上体を腰の上から板のようにして前に倒したり後ろに倒したりします。まずは腹筋に力を入れて前後に倒す動きをリズムに合わせて行ってみましょう。
２．ステップ
次に足運びを練習します。一歩一歩しっかり体重を乗せましょう。
この２つができたら、両方同時にやってみましょう。上手く動きがリンクしたら成功です。
スティーブマーティンはどんな曲に合う？
スティーブマーティンは、少し重めのビートでダルそうな感じを出して踊るとカッコ良いです。ここではそんな雰囲気が出せる曲を紹介します。
Biggie Smalls – Party & Bullshit
こんないかつい曲でスティーブマーティンを踊れたらかなりカッコいいです。
Nice & Smooth-Hiphop jankee
早すぎず遅すぎないこれくらいのリズムがちょうど良いです。ラップに合わせてノリを醸し出しましょう！
K7 – Come Baby Come
グルーヴ感を出せるように連続して踊ってみましょう。
House of Pain – Jump Around
こちらもノリノリの曲です。90 年代の少し緩いけどクールな感じです。
I’ll Be Missing You (feat. Faith Evans & 112)
少しメローな音で音を感じながらリズムに乗る楽しさを感じてみましょう。
スティーブマーティンにおすすめのダンスシューズ・服装は？
次に、スティーブマーティンを練習するときにおススメのシューズとウエアを紹介します。
シューズ
１．NIKE ブレザーロウ SD
上品なスウェード生地で普段使いも可能なこのシューズ。厚めのソールで衝撃もしっかり吸収してくれます。
２．NIKE AIR MAX 95
ハイテクスニーカーの火付け役「エアマックス 95」を履けばヒップホップダンスのカッコ良さも倍増すること間違いなしです。
ウエア
１．HOORAY T シャツ
大きめサイズでカラーバリエーションも豊富。どんなコーデにも合わせやすく、何よりも動きやすいです。
２．キッズダンス T シャツ&パンツ
イエロー、パープルのコンビネーションが映えるカラフルなキッズ衣装。これを着れば発表会でもバッチリ決まります！
まとめ
スティーブマーティンを今すぐやってみたくなりましたか? シルエットがとてもカッコいいこの動きは、ヒップホップのいかつさやダルさを出しながら踊るのがポイントです。動画を見ながらやり方を研究して、自分なりの見せ方を考えてみましょう。一緒に紹介したシューズやウエアを着てやればスタイルもバッチリ決まるはず！ 自信をもって発表会やイベントで踊ってみましょう。
