フィットネスシューズは非常に大切！貴方の足を守る重要な役割を持っています。
ミスマッチなシューズを選ぶと、違和感を感じたり、最悪の場合は怪我を招く可能性もあります。
初心者こそ靴選びは慎重に。今回は初心者にもやさしい選び方と、おすすめのシューズをレディース・メンズ別にご紹介します。
フィットネスシューズを選ぶときのポイント！
運動のタイプでシューズを選ぼう
シューズといっても種類がたくさん。選ぶときは、自分が何をしたいのかを考えてから選ぶようにしましょう。
ランニング・フィットネス・ジム・万能タイプなど、それぞれのニーズに応じたモデルがあるため、運動のタイプで選ぶのがポイントです。
シューズにはそれぞれのポイントがあるため、ポイントを押さえてからシューズ選びに取り掛かってみましょう！
万能タイプのポイント
万能タイプのシューズは、サイズ感・クッション・グリップ・安定性ともに優れています。
ジム・フィットネスをはじめとした様々なアクティビティに対応できるため、「これ一つでOK！」という感覚で着用できます。
フィットネス用のシューズなどは、万能タイプに分類されるものが多く、フィットネスシューズでジム活動をストレスなく楽しめます。
ランニングシューズのポイント
ランニングシューズには、クッション・軽量・反発性などの機能が備わっています。ランニングの負担軽減や、機能向上が期待できるため、ランナー必見のモデルです。
クッション性はフィットネス・ダンスの負担を減らせるので、スタジオでの利用にもおすすめ。軽やかなワークアウトを求める人におすすめのシューズですね。
スニーカーのポイント
機能が不十分だと思われがちなスニーカーですが、実はトレーニングに使えるモデルも存在します。
NIKEやadidas等のスポーツメーカーのスニーカーには、スポーツに役立つ機能が備わっているものもあります。
例えば、NIKEやNew Balanceのシューズは、ファッション・機能性が十分なので、おしゃれなコーデで楽しみたい人はスニーカーもおすすめです。
シューズの機能で選ぼう
自身の運動のタイプ以外に、好きな機能で選ぶのも大切です。クッション性や反発性、軽量性など、自分の好きな機能にフォーカスを当てて選んでみましょう。
クッション性のあるシューズの利点とは？
クッション性は、足に与えられる衝撃を緩和する機能です。長時間のワークアウトの疲労を減らせるので、疲れが気になる人におすすめの機能です。
反発性のあるシューズの利点とは？
反発性とは、ランニングなどに役立つ機能で、靴の反発力により、地面の蹴り上げをサポートしてくれます。
反発力は、足の筋肉をサポートする機能なので、足を動かす際に重さを感じる人などにおすすめです。
軽いシューズの利点とは？
軽いシューズは、足がスムーズに動かせるうえに、長時間の使用時に疲労も感じにくいです。ランニングをはじめとした様々なアクティビティに役立つので、軽い靴が好きな人は迷わずこれですね！
フィットネスシューズの人気ブランド
NIKE（ナイキ）
スポーツシーンで絶大な人気を誇るNIKE。ファッション性・機能ともにバランスの取れたブランドなので、初心者にもおすすめ。
機能のバリエーションも非常に豊富なので、自分の好きなモデルが見つかるはず。おしゃれなデザインも多いので、ファッショナブルな人も大満足のブランドといえます。
おしゃれな上にハイスペックな鉄板ブランド
NIKEの人気のポイントは何といっても「おしゃれで高機能」という点ですね。
どのシューズも高い機能に加え、NIKEオリジナルのかわいいデザイン。フィットネスやダンスのみならず、ジムでのトレーニングでも一目置かれるコーデに早変わり。
「おしゃれすぎるのはちょっと…」という方も安心、色合いで主張も抑えられるので、年齢も気にせず選べるブランドなのです！
New Balance（ニューバランス）
高機能なことで有名なNew Balance、ハードなワークアウトにおいてもその機能は遺憾なく発揮されます。
ランニング＆ウォーキングにおすすめのブランドで、足回りの安定感は最高級。フィットネスでの動きやすさも十分なので、クッション性＆足の安定感が欲しい人におすすめです。
最高クラスのクッション性と安定感
ニューバランスで注目したいのは「クッション性」。動きやすさに加えて、疲労を軽減するソールは非常に魅力的。
また、比較的タイト目な構造であることから、足にフィットする安定感もポイント。足をしっかりとサポートしてくれるので、激しい動きにも難なく対応できてしまいます。
adidas(アディダス)
ストリートシーンにおいては、NIKEと双璧をなす人気のブランド「adidas」。機能・デザイン性の高さから、カジュアル・スポーツシーンにおいても高い人気を誇っています。
シーンやアクティビティに合わせたアイテムがあるので、自分に合ったモデルをピンポイントに選べます。
やっぱりおしゃれなのが人気の理由？
アディダス人気の大きな理由の一つに、ファッション性が挙げられます。スタイリッシュなシューズデザインに加え、カラーの組み合わせがかわいらしく、どんなシーンでも愛されています。
フィットネスに関しても、かっこいい&かわいい足元作りができますので、おしゃれに敏感なフィットネス女子からも根強く愛されているという訳です！
フィットネスシューズおすすめ３選【レディース】
NIKE「METCON３」
ナイキのトレーニングシューズであるメトコンシリーズ。このメトコン３は、シューズの軽量性だけでなく、通気性までも優れており、清涼感ある履き心地が期待できます。
トレーニングシューズ特有のグリップ力もポイントで、転倒や滑るリスクを回避する心強い設計も。
ミズノ「ウェーブ ダイバース」
スポーツメーカーのミズノからダンスシューズが展開されていることはご存知でしょうか？
この「ウェーブダイバース」は、ダンスのターンや激しい動きをサポートし、足首周りもきっちり補助してくれます。
ダンス同様にステップの多いフィットネスでも、この機能は発揮されますので、安心感のあるシューズが欲しい人におすすめです！
Reebok「ナノ X１ ヴィーガン」
整ったデザインがかっこいいトレーニングシューズ。トレーニングをはじめとしたアクティビティに幅広く対応できるのがポイント。
床のグリップ力をはじめ、軽量で柔軟な素材感も。フィットネスだけでなく、ジムのワークアウトも想定している人にベストマッチのアイテムです。
フィットネスシューズおすすめ３選【メンズ】
NIKE「AIR MAX 90」
カジュアルシーンでも人気のエアマックス90。ファッション性がとても高く、バリエーションも豊富なのが嬉しい。
見た目だけかと思いきや、とても軽く、エアーによるクッションも安心。ルックス・機能ともにバランスがいいので、フィットネス用にもうってつけです！
NIKE「METOCON６」
ジムのワークアウトに特化したナイキのメトコン６。力強いグリップ力と、安定感の強い履き心地がポイント。
高負荷のトレーニングにも適しているため、強度も十分。より多くの運動を楽しみたいメンズにおすすめしたいシューズであるといえましょう！
asics「GEL-LYTE３」
アシックスからおすすめしたいシューズは、軽くてクッション性の高い「ゲルライト３」です。ランニングシューズのような見た目をしているものの、フットワークも軽く踏める動きやすさが◎。
フィットネスシューズ まとめ
フィットネスシューズ選びは難しいと思いきや、自分のしたいアクティビティやシーンに合わせれば、お気に入りのシューズが必ず見つかります。
楽しくフィットネスライフを送るのが最高、前向きに自身を高めていくことを忘れないようにしましょう！
